Muutama vuosi sitten olin harrastanut kestävyyskuntoilua jo useamman vuoden ajan. Sillon koin tietäväni aiheesta lähes kaiken. Olin juuri sopivassa vaiheessa, sillä en vielä tiennyt kuinka paljon en tiedä. Tämä itseluottamuksen täyteinen tila oli juuri oikea kirjan kirjoittamista varten. Joten kirjoitin kirjan. Monien sattumusten jälkeen kirja sitten julkaistiinkin Basam Booksin toimesta syyskuussa 2025.
Sen jälkeen olen keskittynyt löytämään ihmisiä, jotka olisivat kiinnostuneita lukemaan kirjani. Joitakin sellaisia ihmisiä olen löytänyt. Ehkä sinäkin olisit kiinnostunut lukemaan kirjani?
Kirja sopii sellaiselle ihmiselle, joka ei ole luontainen liikkuja. Sellaiselle tavalliselle ihmiselle, joka käyttää liian suuren osan päivästään paikallaan tuijottaen ruutua. Ja syö liian paljon herkkuja ja käyttää liikaa alkoholia ja nukkuu liian vähän. Eli aika isolle osalle väestöä.
Tässä kirjan virallinen esittelyteksti:
Miten laiska ja huonokuntoinen ihminen pystyy juoksemaan 300 kilometrin polkuseikkailun tai läpäisemään triathloneja? Siihen vaaditaan 3-4 vuotta harjoittelua ja itsensä huijaamista sekä manipulointia. Olli Kopakkala on tehnyt tämän ja kertoo, miten sinäkin voit onnistua. Tai jos ultrajuoksu ei innosta, niin opit ainakin parantamaan elämänlaatuasi ja elämään pidempään terveenä, muuttamaan oman identiteettisi kuntoilijan identiteetiksi ja huijaamaan itsesi lenkille päivästä toiseen. Tämä kirja ei ole tarkoitettu oman elämänsä suorittajille, vaan tavallisille peruslaiskoille pulliaisille, jotka haluaisivat voida paremmin, mutta aloittaminen on vaikeaa. Kirjassa käydään läpi yksittäisiä pieniä muutoksia, joiden käynnistämä dominoefekti johtaa liikunnalliseen ja terveempään elämään. Tai ainakin siihen, että ruokavalio voi koostua karkista ja jäätelöstä ilman valtavia haittavaikutuksia. Kirjasta saa myös tarvittavat tiedot urheilun fysiologiasta ja käytännön ohjeet suosituimpien kestävyysurheilulajien aloittamiseen vastustamattoman hauskalla ja innostavalla tavalla.
Tilaa kirja
Oheisella lomakkeella voit tilata kirjan omistuskirjoituksella varustettuna. Kirja maksaa 29 euroa + postituskulut 8,9€.
Kutsu Olli kertomaan kirjasta:
Voit kutsua Ollin kertomaan kirjasta lähettämällä sähköpostia ollikopakkala@gmail.com tai soittamalla puhelimitse 040 465 97 90.
Olli tulee mielellään puhumaan kirjastaan.